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【早餐推介】 早餐吃這10種食物有助增加飽腹感、啟動新陳代謝

但在咖啡中添加奶油或糖會減少咖啡的健康效果，建議選擇添加牛奶，最好避免在咖啡中添加糖或奶精，建議選擇添加牛奶。 五、莓果類. 藍莓、草莓、覆盆子和 ...

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