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營養師：3種自以為健康早餐？你中了哪幾項？

自以為健康早餐二：地瓜+香蕉+牛奶. 一想到健康又控卡，大家最愛這樣吃！不管是將它們三種攪在一起喝、或是三種分開吃，其實都是滿滿醣類的爆醣早餐 ...

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