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健康網》早餐亂吃比不吃更糟醫：易血糖不穩、整天容易餓

早餐 千萬不要為了吃而隨意搭配垃圾食物，以免影響胰島素與飢餓素，造成整天血糖不穩定、容易餓，建議早餐以蛋白質為主，以確保整天的活力。 初日診所家 ...

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