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日本醫師早餐不吃麵包控糖2個月瘦10kg | 胃腸病專家| 危害

福島博士建議，飲料可以喝水、茶、咖啡；餐品主要吃肉和魚，加上蔬菜和海藻、多吃富含膳食纖維的食物，有助於控制全天的血糖水平。 早餐不吃麵包、控糖2個 ...

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