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麵包當早餐高血糖，血管老很快！4種早餐菜單組合控糖又活腦

那麼，早餐不吃麵包還可以吃什麼呢？福島正嗣建議，可以多吃碳水化合物以外的食物，包括雞蛋料理與富含膳食纖維的食物以避免血糖劇烈波動。其次 ...

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