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早醒型失眠 PTT
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有一種失眠晨喚醒,長期早醒要注意自己是不是患了抑鬱症
通常早醒沒有明確的標準,也沒有明確的時間界限,一般比平時醒來時間提前2個小時,可以稱為早醒,如果晚上睡得不是很遲,醒來已經早上四點以後,這樣也 ...
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