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早醒型失眠改善
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失眠分3種,你是哪一種?中醫師教「助眠2祕方」改善
入睡困難型:. 明明很早睡,但躺在床上翻來覆去,就是睡不著 · 無法熟睡型:. 睡覺總是覺得半夢半醒,早上起來也不曉得到底自己整夜睡著沒 · 清晨早醒型:. 老是大清早就醒來 ...
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