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早醒型失眠改善
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失眠的介紹
失眠 的定義是人們難以入睡、持續睡眠,或在隔天清晨醒來時沒有飽足感及重獲精力 ... 時睡時醒型,即躺在床上很快能入睡,但半夜時睡時醒,睡得不安穩;早醒型,即一躺在 ...
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