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如何科學地熬夜讀書學習？你要學會利用睡眠周期 - 每日頭條

熬夜讀書 並不是像你想像的那樣，只是睡得晚起得早，那麼簡單。你知道有時候睡6個小時精神狀態反而比睡7個小時的精神狀態好嗎？什麼原理？ 高中生在讀書 ...

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