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早起型失眠
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睡眠|天寒地冬總是賴床、精神差?研究揭賴床關鍵3招快速醒腦
而隨著清醒的時間愈來愈靠近,溫度回溫程度愈高的人愈不容易感覺到想睡,結果顯示,早起型的人相較晚起型的人,清醒後更不容易想賴床。 相關文章:養生| ...
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