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順從生理時鐘不能早睡早起不是你的錯！ - BetterMe Magazine

「早起的鳥兒有蟲吃」、「成功人士都是早上五點起床」⋯⋯在這個偏心晨型 ... 他們淺眠、失眠，容易被外來因素（如聲音、光源等）影響睡眠，無論入睡 ...

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