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你是夜貓子還是早起鳥？ - 好眠事務所WellSleep

夜貓子不好，但早起鳥就好嗎？ ... 做完問卷，根據量表分數，如果你的結果是「絕對夜貓子」型，且睡眠時間介於 3:00 a.m. ... 別讓床成為你失眠的幫兇.

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