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難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健雜誌

週末起得晚，週日晚上很可能沒辦法早睡，但星期一又得早起趕上班，睡不著的人會愈想 ... 放鬆的「百寶袋」，蒐集會讓自己舒服的方法、感受，例如某種音樂、某個場景。

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