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美容覺這樣睡～皮膚頭髮變好也更快樂 - Hello醫師

睡眠時皮膚的血流量會增加，所以正常睡飽起床後，人會顯得容光煥發，相反地，睡眠不足則會臉色黯淡、無精打采；布勞斯博士提到，睡眠不足會讓臉部血液循環變慢，唯有睡眠 ...

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