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关于早起的10个小窍门，超实用！|上床|打卡 - 网易

如果我只是早起床，却达不到成人年6-8个小时的标准睡眠，就算闹钟响了之后也还是会关掉接着睡的，所以我们要学会应对“爱找借口的大脑”。 所以我应对的方法 ...

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