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5分鐘放空瑜珈．給大腦活力滿滿的一天！ - On-Spa

4招早晨瑜珈,5分鐘清醒儀式,喚醒大腦活力! ... ps.以上4招可以依照自己身體負荷程度，主要的目的只是在於叫醒身體與大腦，不要為了拉筋而受傷了！

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