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早上起床拉伸运动有什么好处 - 芭蕉百科网

二、早晨锻炼注意事项1、注意热身、拉伸和放松早晨起来,身体各项机能还没有唤醒,肌肉强硬, ... 早上起床拉筋是比较好的，需要坚持锻炼，才可以使身体更加健康。

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