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趕走瞌睡蟲!4個妳必須知道的拉筋好處 - Sweat&Sweet 運動女孩

早上起來的時候還是覺得腦袋昏昏沉沉、身體還在睏嗎? 菲比平常除了喝杯水讓身體醒來外，也會花10分鐘在家拉筋伸展，活動身體的各個部位，但妳知道嗎?

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