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為什麼更年期已經少吃還是變胖?多吃三3 食物提升代謝率
我已經吃很少了,也不吃零食,但是體重就是一直上升,連呼吸喝水都胖! ... 重點分享每天早晚一杯奶每餐水果拳頭大菜比水果多一點飯跟蔬菜一樣多豆魚 ...
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