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早晚體重沒變
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早晚體重差超過1公斤,就是吃太多警訊!3個不復胖的好習慣
事實上,1天之中體重會受體內滯留的水分、以及吃入食物量等影響,而有細微變化。但早晚體重差1公斤以上,就是吃太多的警訊;若能保持1天體重變化小於0.5 ...
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