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早上 運動 讀書
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倒推式時間管理法」打造榜首級讀書計畫
... 早上9點回到 ... 到考前4個月的密集衝刺期,在不影響工作的情況下,邱昌清刻意把作息時間調早,早上5點先起床運動,6點到8點讀書,晚上則維持同樣時段。
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