一直以來都在潛水看板，在板上看了許多資訊，

終於有機會貢獻微薄之力寫篇文跟大家分享

一邊工作一邊念書真的有辛苦之處，希望自己一些經驗可以跟大家分享

如果整篇文章有一兩點可以幫忙到版友也算是榮幸了
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全職考生與邊工作邊準備的人，最大最大的差異在哪裡？

可運用的時間不一樣多

很簡單就可以想出來，但是要實際操作過才會知道差距

∣ 全職考生 ∣ 上班族考生
—∣∣
可運用的時間 ∣ 早餐完開始到中午 ∣ 早上8點~下午6點要工作
∣ 午休完到晚飯 ∣ 剩晚飯後到睡覺前可運用
∣ 晚飯完到晚上10點 ∣
∣ 至少三個時段可分配 ∣
—∣∣
臨時事件影響 ∣ 同學朋友聚會 ∣ 被公司要求加班
複習進度 ∣ 家事等 ∣ 工作不能中斷必須待著
—∣∣

邊上班的人明顯的少了兩個可念書的時段，以及難以避免的臨時事件

造成的影響最鉅的就是複習時間不夠跟很難另找時間追上落後進度

因此，運用工作時間外，剩餘的時間如何平衡給：
睡眠、運動、念書 三個主要活動就是最重要的課題


睡眠

每個人睡眠所需的時間不一定，的確有些短眠的人可以占到些優勢

但是需要長睡的人也有些方式可以想辦法扳平，以下可各自依照自身情況調整

1. 提升睡眠的品質
下午晚上不要吃有咖啡因的東西，
我個人是可以吃B群會有精神但是不會睡不著，但是咖啡因不行
據說睡前黑漆漆的滑手機看螢幕容易使大腦活躍造成失眠也要避免。
運動強度太高的運動不要在睡前進行，太有活力很難睡。

再來還有睡前調整呼吸、冥想等方式，這邊有興趣的人可以上網找找
如何提升睡眠品質的資料。
現在有些手機APP可以追蹤睡眠情況的也可以幫忙輔助。
讓你在需要的時間內有效讓大腦休息，並在淺眠期時醒來減少疲倦感。

2. 養成固定的作息
養成一個好習慣可以讓生活的壓力減輕。
習慣6點起床後，6點起床就不會造成壓力。
習慣11點睡覺後，就不怕不小心拖到12點明天又起不來。
習慣坐下來念書兩小時，就不會才算了一題就坐不住滑手機。
大概調整1.5個月後身體就會漸漸適應作息，疲倦感不會那麼明顯。

3. 自我催眠
要自我暗示，告訴自己，"我已經睡夠了!"
的確有看過資料說睡太多反而會更疲倦，所以大家姑且試試吧。


運動
這個部份是我自己做得很差的部分，也因此造成了損失付出代價
所以提出來跟大家分享

我自己在考試前的一整年，幾乎終止的原本運動的習慣，

付出的代價是在10月底11月時免疫功能降到最低點

在考前的一個月這麼關鍵的時期，還出現感冒吃藥不會好

總共看了兩次醫生，然後躺著休息兩天的鳥事

算是一個嚴重打擊士氣跟進度的問題

其實運動對於考生而言好處很多，但是上班族時間不夠的情況該如何？

如果是我現在要重新安排分配的話會建議兩個方向：

1. 運用上下班的路程來運動
用腳踏車，慢跑來上下班，或者上班搭車，下班慢跑回家
但是要注意公路的安全，以及記得戴口罩，過濾空氣的是大安森林公園不是你的肺

2. 固定安排假日去曬太陽
走出去曬太陽，對於心理有很正面的影響
特別是坐辦公室上班的人，早上出門看到太陽一下，下了班又看書
等出來時就是曬月亮了，念書時又特別憂鬱寂寞，望著月亮就更悶了...

假日安排半天或至少兩個小時，去跑操場，快走，流完汗洗個澡再回來
讓腦袋放空、血流量提高、血球攜氧量上升。都對學習有幫助。

念書

大家最關心的一般還是這邊，但是我覺得念書並非特別重要於別項

畢竟上班族要準備考試是一個生活型態的調整，念書只是其中的ㄧ個項目

當然整個計畫是以念書當核心制定的，

但是當制定完後每一項目的執行應該是不分先後輕重的。

那要如何最有效的運用比起全職考生短的太多的時間呢？

我想會強調效率是核心



這一年的心得，我覺得可以先判定一下各科的熟練程度，再來安排如何念

首先，拿出要考的科目的3年份考古題

快速的瞄過一遍，分科目統計一下這些題目能不能靠自己寫出來，

以及看著解答能不能理解他在寫什麼

如果這些題目有一半以上(7成)

a.看著解答也不知道這些數字跟公式是什麼東西→這科基本上已經還老師了

b.看解答還能理解怎麼寫但是自己寫不出來→你還需要複習

c.可以自己寫出8~9成答案的流程→用考古題跟解答來熟練這科就可以了

依照三個分類，制定準備方向

a.的科目，去補習班上課請老師帶可能是比較有效的選擇。畢竟已經忘了差不多了。

我自己也有不少是這種情況，結構、土力、基工都是歸零狀態。

這些科目要自己念有個問題，首先就是許多坊間的課本，參考書，有錯誤、疏漏

法規過時，編排邏輯雜亂。合理懷疑有可能是補習班的手段之一，

有利來報名上課的人。

再者自己念有些觀念的理解可能有偏頗造成解題有盲點或者書本重點不明確，

耗費很多精力在冷門章節。這些對於沒時間的考生而言都是大忌。


b.的科目，可以去拿書來自己看，輔以練習。這些科目去一科一科跟著上課基本上有

可能5成以上的時間都是講你已經知道的部分，但是你真的需要聽的卻不多。

坐在那邊根本浪費大半的時間。針對不熟的章節，自己想，自己背的效率反而更好。


c.的科目，拿起考古題猛算就是了。聽老師在台上講，你自己都算完了在等他

要趴下去睡覺又不好意思，何苦互相為難呢？

練的越來越熟，剩下就是運氣問題了。


另外提一點關於上課。其實後期我幾乎不上現場課了，因為下班後要趕過去上課的話

只要被拖延到，只加班一小時整個步調就會亂掉。不如選擇跟著進度的隔天看帶，

如此一來可以擁有稍微彈性的時間，以及可以快速跳過已經會的部分

把時間留給針對不熟章節來強化兩個優點。

但是缺點是必須嚴格把關自己的進度，千萬別想要運用假日一次補齊因為偷懶沒去的

進度。假日只能拿來追因為不得已被打亂的進度跟超前一些額度來應付被打亂。

提前看完帶子，早點回去也可以增加複習跟休息的時間。


還有一個時間管理的工具是將可運用的時間小時化

例如說：看起來還有6個月考試，半年耶!天高皇帝遠沒感覺

但是如果算看看，你每周只有30小時唸書，6個月=6*4*30=720小時

要考9科，一科有6章，一章要念9小時 光念完一輪就要花9*6*9=486小時了，

複習一遍如果只第一遍的60%也要291小時，總時間就爆了，

把可念書的時間拿來一算就知道，到底是真的"還很久才考"還是"其實進度落後了"


其實將科目分成兩年份來準備壓力會小的多，特別是做現場的朋友時間更不固定，

安排計畫更需要多一點餘裕(浮時？但是浮時都是老闆的T.T)

大家期待目標不同也沒必要一定強求如同別人要多久之內達標，

但是一定要認清自己不像全職考生般能自在運用時間。

各有各自的難處跟不同的背景，也不用羨慕或互相攻訐

你玩不了他的角色，他也玩不了你的角色，自己問心無愧就好。


後記：

其實考完就有點想來分享一下。準備的這一年說實在的很辛苦，所以偷懶有點久。

這期間最難過的是家裡的貓在考試前五天死掉了。

從我國一一路陪伴家裡的每個人，到現在，15年了阿。

考前的幾天複習，感覺似乎有點麻木看著書本。

睡覺時被窩上也沒有溫暖的小腳在了

謝謝她當了我15年的家人。再會了~

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※ 編輯: zerojm0o0o (1.162.51.192), 02/08/2015 14:31:29
※ 編輯: zerojm0o0o (1.162.51.192), 02/08/2015 14:53:40