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早上空腹喝水好不好？什麼樣的人適合早上空腹喝水？ - 頭條資訊

早上空腹喝水 的好處：（1）補充水分 晚上睡覺時，人體水分會通過面板和呼吸消耗一部分。此時喝一杯水，可及時補充身體代謝丟失的水分。

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