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早上起床空腹喝水，是正確的嗎？ | 行到水窮處、坐看雲起時

早上空腹 可以飲水，但是量也不能太大，一般建議200ml左右即可。尤其是在早餐前，如果大量飲水，比如400ml以上，那可能會沖淡胃液，影響食慾的消化吸收， ...

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