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除了口渴、這些症狀都代表你已缺水！超實用喝水指南

為了使消化作用良好，中餐後可以補充一杯水。不建議在用餐時飲用大量的水分，因為水分在空腹的時候進入胃部，會稀釋胃酸，造成消化食物的能力降低 ...

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