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早晨空腹喝水对不对5个喝水习惯或让你短寿

这是因为早上是阳气升发的开始，此时空腹喝水可刺激蠕动、防止便秘，但如果 ... 早晨空腹喝水不宜多饮，一杯足以达到保健效果，否则会加重胃肠负担， ...

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