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早上起來就喝一大杯水、吃太多高纖食物…五個看似健康的習慣

我明明吃的很健康、沒有大魚大肉，也按時喝水，為什麼胃痛、脹氣問題還是 ... 不適的發生，因此對於有腸胃疾患的病友，早上睡醒空腹，忌喝一大杯水。

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