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早上騎腳踏車
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各類運動消耗熱量表- 騎腳踏車熱量 - Appsland
... 騎腳踏車減肥是很適合各個族群的運動,而且跟跑步比起來,騎腳踏車對膝蓋的負擔比焦慮,跟其他時段比起來,早上騎乘血壓也可以有效地降低,熱量消耗也更有效率。 1 ...
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