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早上起床體重變重
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https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/diet-weight-management/exercising-before-breakfast-may-burns-more-calorie/
早上運動前吃還不吃?國外研究這樣說 - Hello醫師
研究人員發現早上空腹運動的組別,比起在運動前吃早餐的組別,多燃燒了2倍的脂肪,但即便如此,這2組人馬在6週之後,並沒有產生明顯的體重差異,取而代之的是,早上 ...
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「早上起床體重變重」
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睡前體重起床體重一樣
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