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早上起床體重變重
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小紅書爆紅「早晚體重差減肥法」簡單有效好上手!不用斷食靠 ...
如果早上體重反而比晚上的體重高,那就表示身體代謝不夠,建議可以在第二天進行加餐,增加體內代謝。可以選擇增加攝取碳水和蛋白質。
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「早上起床體重變重」
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