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早上起床聽不到鬧鐘
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你有鬧鐘焦慮症嗎? - Ecosa 床褥
要建立健康的睡眠週期,請在適當的時間將手機調至飛行模式,避免因手機令自己分心影響睡眠。設定每天早上起床的時間,開始你的日常工作。如果你發現難以 ...
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