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一天喝多少水？7個喝水方式養胃排毒、稀釋黏稠血液！

早上起床，250ml喚醒早晨每日一早，因為前一日經過長久的睡眠時間沒有進水，建議起床後盡快飲用每天的第一杯水。我們在睡眠的時候，水分還是持續透過皮膚 ...

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