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早上起床第一口水怎么喝?这2种水伤肠胃

除了晨起喝水之外，每次两餐之间和每餐之后，都应该适量饮水，饮水量应在150~200ml之间。 除此之外，大家还要记住规律饮水，每隔1~2个小时，就要自觉喝 ...

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