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瘦出好體質：一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】

早上 第一杯水,千萬別用果汁、牛奶、咖啡或奶茶取代,因為果汁、牛奶算食物,喝下去「尚未甦醒」的腸胃 ... 腎臟功能差、血壓高、過度肥胖者,則應依身體狀況調整飲水量。

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