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喝得多，不如喝得對：學會喝水4招，讓你輕盈健康每一天

有些人早上起來，一定要喝杯咖啡才能提振精神。其實，專家建議喝水才是最好的醒腦方法，因為空腹喝茶或咖啡容易傷胃。養成一早喝水的好習慣，也能幫助 ...

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