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早上起床空腹喝水好不好？ - 知乎

早上 起床空腹喝水好处。 人在起床后，身体会处于极度缺水状态。 这时建议饮用1杯白开水。 如果能长期坚持，身体会收到这3大好处。 促进新陈代谢。 早起喝杯水，不仅能 ...

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