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起床後喝水、高纖飲食...反而刺激腸胃！中醫師 - 良醫健康網

習慣1／早上睡醒空腹喝一大杯水： ... 中醫認為「晨起喝水多傷脾陽」，尤其是原先就有胃腸潰瘍問題的朋友，由於早上剛睡醒腸胃還沒有開始運作，如果一下子就 ...

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