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20種一大早空腹時「吃了超傷身」與「吃了好處多多」的食物 ...

早上吃香蕉 其實很危險！ ... 酥皮糕點：這類食物因為含有發酵的酵母，所以空腹食用的話，酵母會刺激胃，引發 ... 堅果類：早上吃堅果可有助於消化還能均衡胃中的PH值。

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