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香蕉一根+咖啡一杯，降血壓，血醣，三酸干油，又減肥

早上 ，空腹，香蕉一根+咖啡一杯，降血壓，血醣，三酸干油，又減肥. # 保健秘訣、食品安全 ... 因為先吃香蕉，腦內產生飽足感，食慾自然會降低，10天至少能瘦3公斤.

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