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早餐空腹吃蘋果到底好不好！別再吃錯了！ - 字媒體

首先，蘋果之中含有大量的糖分，在早晨空腹進食是可以的。由於人體內肝糖經過一晚的消耗，空腹食用的蘋果能迅速將果糖分解成葡萄糖，讓人精力充沛，元氣滿 ...

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