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每天空腹吃一個蘋果，堅持半個月，「4個好處」不請自來！

經過一夜的消化，我們胃裡的食物基本上已經被消化完了，所以早上起來我們尤其需要補充能量。蘋果裡面有很多的糖分，早上空腹吃蘋果，就可以把也要失去 ...

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