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早上空腹吃蘋果
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每天早上空腹吃一個蘋果,堅持一個月,5個好處「不請自來」
蘋果 芳香成分中醇類含量為92%,被人體吸收後可舒緩神經,有助於提高睡眠質量。 早晨起床後會覺得睏倦,人體急需補充糖分為身體提供能量,可以空腹吃一個 ...
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