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上班族必學消水腫秘方別人說你胖？其實只是水腫！ - 運動星球

水分鬱積的情況是即使沒有多吃，體重仍會增加0.5-1公斤，甚至有些人會到2 ... 一整天下來，下肢會特別浮腫，到了晚上腳掌可能會比早上大上半至一號。

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