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少吃多動還是瘦身失敗嗎？營養師建議先調整喝水方式

水腫 更要多喝水. 很多女生早上起床發現自己的臉腫了，為了消腫，一整天都不敢喝水。 · 喝多少水這樣算. 冬天時自己的體重cc數乘以30倍，而夏天汗水容易流失，喝水量乘以40倍 ...

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