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日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫, 7天瘦3公斤 - 誠品

這些壞習慣，讓你的體重不知不覺多3公斤，更是水腫主因！ ... [消水腫對策]◎每天早上起床喝一杯溫水◎抬頭挺胸，以固定節奏每次持續健走20分鐘◎「一二呼吸法」提高 ...

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