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咖啡的提神效果與副作用 - 心保

很多人可能跟筆者一樣，每天早上會來個一杯咖啡喚醒自己，這種感覺頗幸福的， ... 所以當你喝咖啡或含有咖啡因的飲料，等於是告訴大腦暫停討睡眠債而達到提神的效果。

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