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早上有效提神的三種食物和三味茶飲，比喝咖啡還有效？

早上 有效提神的三種食物和三味茶飲，比喝咖啡還有效？ ... 有些人喝太多咖啡，還會出現面板乾燥、缺水、心悸等症狀，有什麼方法可以更好地提神呢？

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