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比喝咖啡還有效？早上提神的「3種食物和3味茶飲！」

一、起床後先喝一杯溫水，補水醒腦. 早上剛起床後， 喝一杯溫開水，是最簡單的醒腦方式。 讓身體補充足夠水分， · 二、幫你提神的3種早餐食物. 吃對早餐是 ...

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