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早上才睡得著
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睡不著需不需要吃安眠藥?
安眠藥一般在睡前才服用,短效安眠藥服藥後應該直接上床睡覺,不要再上下樓梯或 ... 酒能讓上半夜睡得較沉穩,但下半夜的睡眠會受到酒精的干擾,酒會減少睡眠的時間與 ...
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「早上才睡得著」
的人也找了:
天亮才睡得著
睡眠相位後移症候群
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