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早上才睡得著
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睡個好覺才能真正的舒壓!大人也需要睡前儀式才能有好眠
事實上,心靈才是最強有力的助眠藥,而且不需要花到你一毛錢。 偶爾失眠很正常。許多患者需要旅外出差或是輪班,就得重新調整作息,而且一開始會 ...
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「早上才睡得著」
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天亮才睡得著
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